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中年时如何保护头发不脱发?

来源:新生植发       发布时间: 2020-01-24 14:00:27

  当人们到了中年,他们的身体状况会变得更糟。许多人发现他们的脱发越来越严重,非常担心中年秃顶。如果你想预防中年秃顶,你应该保护你的头皮和头发,照顾好你的头发。那么,中年时如何保护头发不脱发呢?下面跟随深圳新生植发医师一起来看看吧。

中年时如何保护头发不脱发

  一、洗发

  洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜。不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,让头发自然风干。

  二、戒烟

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

  三、合理饮食

  脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有较多的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

  四、节制饮酒

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

  五、空调要适宜

  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  六、梳头

  每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

  很多人认为中年秃顶是男性才会出现的问题。事实上,如果中年女性不认真对待自己的头发,也会出现中年秃顶的危机。因此,无论男女,到了中年都要爱护头发,预防秃顶。大家对脱发植发方面有任何的疑问,可以在线咨询我们的深圳新生植发医师。

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