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夏天如何护理头发以防掉发?

来源:新生植发       发布时间: 2020-06-19 17:11:42

  夏天如何护理头发以防掉发?似乎冬天刚刚过去,春天还没来得及享受,炎热的夏天就要来了。在我国许多地区,春天很短。虽然夏天还没到,但马上就要到了。在夏天来临之前,有必要知道如何在夏天护理我们的头发和防止脱发。下面听听深圳新生植发医师怎么说的吧。

夏天如何护理头发以防掉发

  一,要避免头发直接接受太阳的暴晒。

  夏天阳光强烈,紫外线也非常的强烈。而头发如果长时间的被强烈的紫外线照射,会造成头发的损伤,甚至脱落。而对于那些头发比较短的人来说,如果长时间被烈日侵害,就会导致油脂分泌增多。

  所以在夏天一定要注意防晒,如果要出门的话,最好是戴上遮阳帽或者遮阳伞。

  二,要注意补充蛋白质。

  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。

  三,尽量少吃那些生冷或者是高热量的食物。

  高热量的垃圾食品会导致头发营养缺失,更容易发生断发和掉发。 建议多吃富含氨基酸和脂肪酸的鱼类,选择新鲜的深绿色蔬菜,常吃杏仁、花生、核桃等坚果以及全谷食物等。如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好,可以多喝些白开水。

夏天如何护理头发以防掉发

  四,可以经常的经常按摩头皮。

  头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。

  夏天如何护理头发以防掉发?以上就是深圳新生植发医院为大家介绍的如何护理头发,大家对脱发、植发方面有任何的疑问,可以在线咨询我们的新生植发医师。

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